Yoga aérien
Inspirée de la gymnastique, du cirque, de la danse chorégraphique et du yoga, cette classe s’adresse à tous, enfants comme adultes. Le yoga aérien a émergé au cours des 10 à 15 dernières années et utilise une méthode d'utilisation du tissu de soie sous la forme d'un « hamac » pour élever le pratiquant du sol à moins d’un mètre. L'utilisation du « hamac » crée des effets antigravitationnels, ce qui permet d'inclure dans la pratique une plus grande gamme de postures de type acrobatiques. Une expérience antigravitationnelle unique, ludique et sécuritaire. Toute personne cherchant à régler des problèmes chroniques de dos ou de nerfs sciatiques pourrait profiter de ce type de yoga.
Les avantages :
· Développer la force musculaire
· Accroître la souplesse et la mobilité articulaire
· Décompresser les vertèbres
· Aider le système cardiovasculaire
· Améliorer la capacité au lâchez-prise
· Améliorer l’équilibre
*Indications : Pour un meilleur confort, portez des hauts à manches courtes en coton ou en tissu non glissant. Le port de bijoux et de vêtements avec boucles ou fermetures à glissière n'est pas permis (nous souhaitons conserver intactes toutes les propriétés des tissus).
*Contre-indications : Grossesse, glaucome, vertiges, hypertension artérielle, chirurgie récente ou chirurgie de la colonne vertébrale dans les 5 dernières années, diabète, injections de Botox dans les 6 heures précédant le cours.
**Attention, cette classe ne remplace pas l’avis ou le traitement d’un médecin
Les avantages :
· Développer la force musculaire
· Accroître la souplesse et la mobilité articulaire
· Décompresser les vertèbres
· Aider le système cardiovasculaire
· Améliorer la capacité au lâchez-prise
· Améliorer l’équilibre
*Indications : Pour un meilleur confort, portez des hauts à manches courtes en coton ou en tissu non glissant. Le port de bijoux et de vêtements avec boucles ou fermetures à glissière n'est pas permis (nous souhaitons conserver intactes toutes les propriétés des tissus).
*Contre-indications : Grossesse, glaucome, vertiges, hypertension artérielle, chirurgie récente ou chirurgie de la colonne vertébrale dans les 5 dernières années, diabète, injections de Botox dans les 6 heures précédant le cours.
**Attention, cette classe ne remplace pas l’avis ou le traitement d’un médecin
