Yoga 50 ans et +
Cette classe s’adressant aux personnes âgées de 50 ans et plus et ayant déjà fait du yoga ou non. Le cours est adapté aux différentes conditions physiques du pratiquant afin de lui permettre de profiter des bienfaits du yoga de manière sécuritaire dans un espace chaleureux, convivial et ludique.
Les avantages:
· Favorise la santé des organes internes
· Stimule la fabrication de collagène permettant la reconstruction des articulations et des ligaments
· Amplifie la gamme de mouvements des articulations
· Favorise le système cardiovasculaire
· Permet de retrouver de bonnes habitudes posturales
· Procure détente et bien-être
Les avantages:
· Favorise la santé des organes internes
· Stimule la fabrication de collagène permettant la reconstruction des articulations et des ligaments
· Amplifie la gamme de mouvements des articulations
· Favorise le système cardiovasculaire
· Permet de retrouver de bonnes habitudes posturales
· Procure détente et bien-être