Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga est une pratique holistique qui combine des postures dynamiques, des exercices de respiration, des méditations et des chants.
Axé sur l'éveil de l'énergie vitale (la Kundalini), ce type de yoga vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme.
Les séances incluent des enchaînements de postures appelées "kriyas", conçus pour stimuler différents systèmes du corps et libérer les blocages énergétiques.
Les techniques de respiration profonde et les méditations spécifiques aident à apaiser l'esprit et à renforcer la connexion intérieure. Le Kundalini Yoga se distingue par l'utilisation de mantras et de mudras pour amplifier l'effet des pratiques.
Il offre une expérience dynamique et spirituelle, visant à accroître la conscience, la vitalité et la paix intérieure.
Axé sur l'éveil de l'énergie vitale (la Kundalini), ce type de yoga vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme.
Les séances incluent des enchaînements de postures appelées "kriyas", conçus pour stimuler différents systèmes du corps et libérer les blocages énergétiques.
Les techniques de respiration profonde et les méditations spécifiques aident à apaiser l'esprit et à renforcer la connexion intérieure. Le Kundalini Yoga se distingue par l'utilisation de mantras et de mudras pour amplifier l'effet des pratiques.
Il offre une expérience dynamique et spirituelle, visant à accroître la conscience, la vitalité et la paix intérieure.