Tai Chi et Qi Gong
Un Tai-chi simple et puissant qui se fonde sur des bases énergétiques solides. En effet, ce cours intègre une connaissance approfondie de l'énergie et du corps.
Construit en poupées russes, il intègre les notions essentielles du chi kung (qi gong) ainsi que des techniques avancées imbriquées les unes aux autres. Ainsi, le cours est accessible à tous : Élèves débutants comme élèves avancés peuvent assurément y trouver leur compte.
L'objectif est de vous apprendre comment l'énergie circule naturellement dans le corps. De partir de la posture intérieure vers la posture extérieure, du statique au dynamique. Puis d'intégrer l'espace et les directions dans le mouvement.
Ce cours est donc pour toute personne qui cherche à libérer sa nature profonde et mieux comprendre l'énergie dans le corps et en tant que corps. C'est un cours tout indiqué pour renforcer ses racines, développer des frontières saines et stabiliser l'émotivité.
Par contre, ce n'est pas le bon cours pour se dépenser physiquement.
Déroulement typique d’un cours
-Sourire intérieur (posture intérieur)
-Qi gong d'activation et massage du chi
-Qi gong de réchauffement et d'autoguérison
-Qi gong pour la colonne vertébrale
-Qi gong de la structure (chemise de fer)
-Forme de Tai-chi qi gong / Tai-chi des maîtres
Construit en poupées russes, il intègre les notions essentielles du chi kung (qi gong) ainsi que des techniques avancées imbriquées les unes aux autres. Ainsi, le cours est accessible à tous : Élèves débutants comme élèves avancés peuvent assurément y trouver leur compte.
L'objectif est de vous apprendre comment l'énergie circule naturellement dans le corps. De partir de la posture intérieure vers la posture extérieure, du statique au dynamique. Puis d'intégrer l'espace et les directions dans le mouvement.
Ce cours est donc pour toute personne qui cherche à libérer sa nature profonde et mieux comprendre l'énergie dans le corps et en tant que corps. C'est un cours tout indiqué pour renforcer ses racines, développer des frontières saines et stabiliser l'émotivité.
Par contre, ce n'est pas le bon cours pour se dépenser physiquement.
Déroulement typique d’un cours
-Sourire intérieur (posture intérieur)
-Qi gong d'activation et massage du chi
-Qi gong de réchauffement et d'autoguérison
-Qi gong pour la colonne vertébrale
-Qi gong de la structure (chemise de fer)
-Forme de Tai-chi qi gong / Tai-chi des maîtres