Yoga aérien

Inspirée de la gymnastique, du cirque, de la danse chorégraphique et du yoga, cette classe s’adresse à tous, enfants comme adultes. Le yoga aérien a émergé au cours des 10 à 15 dernières années et utilise une méthode d'utilisation du tissu de soie sous la forme d'un « hamac » pour élever le pratiquant du sol à moins d’un mètre. L'utilisation du « hamac » crée des effets antigravitationnels, ce qui permet d'inclure dans la pratique une plus grande gamme de postures de type acrobatiques.  De plus, ce type de pratique permet d'avoir un meilleur gainage dans tout le corps car l'équilibre est souvent mis au défi! Une expérience antigravitationnelle unique, ludique et sécuritaire. Toute personne cherchant à régler des problèmes chroniques de dos ou de nerfs sciatiques pourrait profiter de ce type de yoga.

Les avantages :
· Développer la force musculaire
· Accroître la souplesse et la mobilité articulaire
· Décompresser les vertèbres
· Aider le système cardiovasculaire
· Améliorer la capacité au lâchez-prise
· Améliorer l’équilibre

*Indications : Pour un meilleur confort, portez des hauts à manches courtes en coton ou en tissu non glissant. Le port de bijoux et de vêtements avec boucles ou fermetures à glissière n'est pas permis (nous souhaitons conserver intactes toutes les propriétés des tissus).

*Contre-indications : Grossesse, glaucome, vertiges, hypertension artérielle, chirurgie récente ou chirurgie de la colonne vertébrale dans les 5 dernières années, diabète, injections de Botox dans les 6 heures précédant le cours.

**Attention, cette classe ne remplace pas l’avis ou le traitement d’un médecin

*** Par respect pour les autres, il est impossible d'annuler sa présence.

Cours de yoga aérien pour jeunes (6 ans et +)

Les places sont limitées, et vous pouvez joindre le cours pendant la session seulement s'il reste des places!
C'est 19.99$+tx/enfant pour essayer ou pour les ''drop-in''
Réservez dès maintenant!
* Il n'y a pas d'essai gratuit pour ce cours

Voir l'horaire pour connaître les dates de la session

Fêtes d'enfants et yoga aérien!

​Il est maintenant possible d'organiser des fêtes d'enfants incluant notre merveilleux yoga aérien renversant à notre studio.
Le coût est de 179,99$+tx pour un cours de 1h de yoga aérien (max 9 places).
Également, si vous souhaitez déballer des cadeaux et/ou déguster une collation après le cours de yoga, vous avez la possibilité de louer une autre petite salle incluant une table avec une nappe et des chaises pour 40$+tx / heure. (Vaisselle non incluse)