Yoga aérien
Inspirée de la gymnastique, du cirque, de la danse chorégraphique et du yoga, cette classe s’adresse à tous, enfants comme adultes. Le yoga aérien a émergé au cours des 10 à 15 dernières années et utilise une méthode d'utilisation du tissu de soie sous la forme d'un « hamac » pour élever le pratiquant du sol à moins d’un mètre. L'utilisation du « hamac » crée des effets antigravitationnels, ce qui permet d'inclure dans la pratique une plus grande gamme de postures de type acrobatiques. De plus, ce type de pratique permet d'avoir un meilleur gainage dans tout le corps car l'équilibre est souvent mis au défi! Une expérience antigravitationnelle unique, ludique et sécuritaire. Toute personne cherchant à régler des problèmes chroniques de dos ou de nerfs sciatiques pourrait profiter de ce type de yoga.
Les avantages :
· Développer la force musculaire
· Accroître la souplesse et la mobilité articulaire
· Décompresser les vertèbres
· Aider le système cardiovasculaire
· Améliorer la capacité au lâchez-prise
· Améliorer l’équilibre
*Indications : Pour un meilleur confort, portez des hauts à manches courtes en coton ou en tissu non glissant. Le port de bijoux et de vêtements avec boucles ou fermetures à glissière n'est pas permis (nous souhaitons conserver intactes toutes les propriétés des tissus).
*Contre-indications : Grossesse, glaucome, vertiges, hypertension artérielle, chirurgie récente ou chirurgie de la colonne vertébrale dans les 5 dernières années, diabète, injections de Botox dans les 6 heures précédant le cours.
**Attention, cette classe ne remplace pas l’avis ou le traitement d’un médecin
*** Par respect pour les autres, il est impossible d'annuler sa présence à moins de 4h d'avis. Si tel est le cas, vous risquez de perde votre cours.
****Ce cours est temporairement non disponible (covid)****
Les avantages :
· Développer la force musculaire
· Accroître la souplesse et la mobilité articulaire
· Décompresser les vertèbres
· Aider le système cardiovasculaire
· Améliorer la capacité au lâchez-prise
· Améliorer l’équilibre
*Indications : Pour un meilleur confort, portez des hauts à manches courtes en coton ou en tissu non glissant. Le port de bijoux et de vêtements avec boucles ou fermetures à glissière n'est pas permis (nous souhaitons conserver intactes toutes les propriétés des tissus).
*Contre-indications : Grossesse, glaucome, vertiges, hypertension artérielle, chirurgie récente ou chirurgie de la colonne vertébrale dans les 5 dernières années, diabète, injections de Botox dans les 6 heures précédant le cours.
**Attention, cette classe ne remplace pas l’avis ou le traitement d’un médecin
*** Par respect pour les autres, il est impossible d'annuler sa présence à moins de 4h d'avis. Si tel est le cas, vous risquez de perde votre cours.
****Ce cours est temporairement non disponible (covid)****