Vinyasa 

Cette classe s’adresse à ceux et celles qui ont déjà assisté au minimum à une classe d’Hatha Flow. Stimulante et enrichissante, cette technique utilise les principes fondamentaux du Hatha yoga - respiration, méditation et postures - elle est guidée à un rythme plus rapide. Vinyasa est un mot sanskrit qui signifie «placer d'une manière spéciale» dont les enchaînements sont fluides et créatifs. Ce type de yoga, basé sur les salutations au soleil, offre une classe énergétique synchronisant l'art du souffle avec le mouvement. Cette pratique dynamique permet d'évacuer les tensions et le stress que peut générer la vie urbaine.

Les avantages:
· Permet l’élimination des toxines
· Augmente l’oxygénation des cellules et des organes
· Aide à faire disparaître, ou du moins à s’espacer considérablement, certaines pathologies telles que les allergies respiratoires, les sinusites, les problèmes digestifs
· Favorise un meilleur alignement postural
· Facilite en outre la circulation des énergies en ouvrant leurs canaux médiateurs
· Renforce la vitalité